Block Reset
不用反抽，把快球吸住，落回厨房区重新开始。
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难度进阶
block reset 是面对对手 drive 或 speedup 时的防守性处理：不反抽、不对拼，用极短的动作和放软的握力把快球「吸」下来，轻轻挡回对方厨房（非截击区），让回合从快节奏重新回到慢节奏。它是 reset 家族里最基础的一种，常用于过渡区和被抽球压制的被动局面。
软、短、稳三个要领
技术要领有三个：
- 软：握拍压力放轻，靠松握卸掉来球的速度，不主动发力。
- 短：拍面提前架在来球线路上，几乎不挥拍。
- 稳：重心保持平衡、拍面角度稳定。只用手腕卸力而重心后仰，球照样失控。
最典型的错误是用完整的抽球动作去 reset：挥拍幅度一大，球就容易冒高，对手又获得一次进攻机会。
落点：短比远好
block reset 的目标是同时降低球的速度和高度，让它软软地落进对方厨房区。落点太深是常见失误。球一深，对手可以继续舒服地站在厨房线上组织进攻，你的防守压力并没有解除。
过渡区与对付重炮手
它最典型的使用场景是过渡区：你正从底线向厨房线推进，半路被对手抽球压制，一记成功的 block reset 通常能多争取一步前进或重新站稳的时间。连续几次，就能从被动一路「挡」到网前。
对付只会大力抽球的「重炮手」（banger），稳定的 block reset 也能化解他的进攻：他抽得越狠，你卸得越软。
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